寝る時間を夜８時に変えて子どもが変わりました

 個別面談でのお話。小2のお母様です。

夜9時から8時に寝る時間を変えたことで、頭がスッキリしたようで、自宅学習が順調になってきたとのことでした。

なるほど💡

確かに最近彼女の学習ぶりは順調です。
お母様は、色々試行錯誤してきましたが、寝不足が原因だったのなら、早く気付いてあげればよかったと仰っていました。

そう。現代っ子は寝不足です。
教室でも、何人もの小学生が常に眠そうです。

例えば、夜7時に帰宅して、そこからお夕飯を作って、お風呂に入れて、家族で食べて、宿題やって、8時9時に寝るのは至難の業…💤

中には夜、自室でYouTube見放題で、夜10時11時に寝ている子もいて…集中力などつくはずもありません。

学校では確実に眠くなり、授業も聞いていないでしょう。

そのような方に限って、勉強しないのを子どものせいにされます…

とにかく、子どもは早く寝かせましょう！
寝る前の動画は頭が冴えます👀辞めましょう❗️
小学校低学年までは、8時がベスト。
遅くとも9時には寝ついている状態を実行しましょう。

そうすれば、うまく回り始めます🤭

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