教室で
コックリコックリしてしまう子がいます。
疲れた…だけでしょうか？
「昨日何時に寝た？」
「…遅かった…10時過ぎてた」
早寝早起きして3食しっかり食べる子は、外でどんなに遊んでも、教室で夕方眠くなったりしないものです。
私はある件で、我が子が東大に入られたお母様に、インタビューをしたことがあります。全員塾にも通っていない人達でした。
共通していたのが早寝早起き。
あるお母様は、小6まで必ず夜8時に寝かせていたそうです！
そうすると、子どもは朝早く目が覚めて、学校で眠くなることはあり得ない。小学生の内は、授業をしっかり聞いて参加していれば、困ることはないだろうと考えたそうです。
納得です。
あれこれ外部の勉強や問題集に手を出して
学校の授業や教科書の内容をおろそかにしていませんか？
思春期になると朝眠くなるものですが、それまでは、子どもは朝早く起きてくるものです。
もし、寝起きが悪いとしたら、夜寝る時間をもっと早くしましょうね。そのためには、夕食の時間を早める必要がありますし、変な時間に昼寝させない工夫も必要です。おやつも沢山は×
学習習慣をつけたければ、
その前に
正しい生活習慣を親子で身につけましょう。
因みに、私は「今日は夜9時に寝る！」
という宿題を出すこともあります^ ^
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